幸福有三个秘钥——吃得好、睡得香、排得畅，但很多人在第一关就已经倒下。
近几年，胃肠健康一直是民众的“心头大患”。据世界卫生组织统计，中国肠胃病患者高达1.4亿人，每十个人中就有一人患有肠胃病。我国每年新增消化道恶性肿瘤患者约有180万到200万人。一旦肠胃出现问题，很多疾病都会随之而来。
胃肠道不仅参与食物的消化与营养吸收，还直接影响着人的免疫功能、情绪调节，甚至与全身健康之间存在着密切联系。如一项研究发现，多达70%-90%的肠易激综合征患者，在其一生中会出现精神障碍，尤其是抑郁和焦虑。
所以胃肠道对我们健康特别重要。然而它们却很脆弱，饮食不当、着凉、水土不服、衰老，甚至失眠都可能影响胃肠道的健康。如果放任不管，最终有可能产生某些恶性的胃、肠道疾病——例如令人闻之色变的胃癌、肠癌。
胃、肠癌的发生大多起病隐匿，早期没有很明显的临床症状。更糟糕的是胃、肠癌的早期症状与胃、肠普通疾病症状非常相似，容易让人混淆，所以对于一些胃、肠不适的危险信号不容忽视。腹部不适：早起胃癌与消化不良的症状相似，腹痛较轻微，没有规律性，随着病情发展腹痛增加。
恶心、反酸、呕吐：消化道疾病也会有这些症状，只不过胃癌患者更为明显。
排便习惯改变：包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘与腹泻反复交替出现时，更要引起警惕。
便意频频却无粪便排出
肛内不适有坠胀感
粪便带脓血或粘液：便血是直肠癌患者最常见的症状，但经常被患者自我诊断为痔疮导致误诊或不被重视，从而延误了治疗时间，使病情加重。
原因不明的贫血或体重减轻：无故出现体重大幅度下降，可是明明没有进行减肥相关措施，也要小心癌，及时去医院检查。
腹部肿块
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这些症状都是胃、肠道向我们发出的求救信号，但却极难引起重视和警觉，消化道的癌症，一般来讲发现的越早，生存周期越长。所以我们一定要重视认识胃肠道的“癌变信号”，做好疾病早筛。
维护胃肠道健康，预防胃肠道恶性疾病，除了日常饮食、生活习惯等行为注意、及时察觉胃肠道潜在危险信号之外，早筛早查也极为重要。3、既往有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉，手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等癌前疾病。4、一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）有胃癌病史。5、存在胃癌其他高危因素（高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。
2、一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）有结直肠癌病史。5、若有慢性腹泻、慢性便秘、黏液血便、慢性阑尾炎或阑尾切除术史，慢性胆囊炎或胆囊切除史、长期精神压抑等这些症状中任意两项符合的也是高危人群。
胃肠道疾病虽然有一些随机的不可控因素，但大多数情况下还是可以被预防的，通过一些措施，能有效地降低得癌的风险。除了要做到定期筛查，日常养成良好的饮食习惯也很重要，这些万金油建议说过很多次，但却很实用，必须再重复一遍：
此外，胃肠道是情绪器官，容易因为负面情绪或较为亢奋的情绪而促使胃肠动力异常，所以保持愉悦的心态也是防止疾病发生的“良方”。
